Uống trà thay nước có nên hay không?

Uống trà thay nước có nên hay không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm, nhất là những người có thói quen uống trà mỗi ngày.

Ngày nay càng có nhiều người uống trà, vì trà có thể giúp tiết nước bọt và giải nhiệt bên trong. Trong khi uống trà hoa, chúng ta có thể giải tỏa cảm giác khó chịu trong những ngày hè. Rất nhiều lợi ích của việc uống trà, do đó chúng ta thường thấy những tách trà với các loại trà khác nhau trước máy tính làm việc. Về cơ bản, chúng ta uống trà như nước, nhưng nó có thực sự tốt? 

Nước là gì?

Trước tiên chúng ta sẽ cùng đi tìm hiều xem trong thành phần của nước gồm những dưỡng chất gì và có công dụng gì nhé!

Nước là một trong những dạng vật chất phổ biến nhất được tìm thấy trên trái đất. Là nguồn tài nguyên quan trọng cho mọi sinh vật sống từ các hợp chất vô cơ cho đến con người. Bên cạnh đó cũng là thành phần quan trọng nhất của các sinh vật. Hàm lượng nước của một người trưởng thành là khoảng 70% trọng lượng cơ thể của, và lượng nước mất hàng ngày là khoảng 1500cc-2000cc. 

Nước có 4 vai trò chính đối với sức khỏe con người là:

– Là dung môi của các phản ứng hóa học trong cơ thể. Dung môi là một dịch lỏng để hòa tan nhiều chất hóa học khác nhau, nước là dung môi sống. 

– Là chất phản ứng. Các chất tham gia vào phản ứng hóa học được gọi là chất phản ứng. 

– Là chất bôi trơn. Nước có tác dụng bôi trơn quan trọng của cơ thể. 

– Điều hòa nhiệt độ: Duy trì nhiệt độ cơ thể cân bằng ở mức 37 độ C.

Trà là gì?

Trà là thức uống quen thuộc được con người và sử dụng từ hàng ngàn năm trước. Tuy gọi là trà xong thành phần của nó không chỉ có lá trà mà còn nhiều nguyên liệu khác. Đó là các loại lá, hạt, vỏ, hay rễ của các loại cây trà và cây thảo mộc. Được dùng dạng tươi hoặc phơi khô dùng pha bằng cách ngâm hãm với nước nóng.

Thành phần của trà bao gồm các ancaloit, polyphenol trong trà, carbohydrate, vitamin, protein, axit amin, khoáng chất, v.v … có thể dùng uống hàng ngày để giải nhiệt hoặc kết hợp với các vị thuốc để thải độc cơ thể và hỗ trợ điều trị các loại bệnh

Công dụng của trà đối với sức khỏe con người: 

– Giảm nguy cơ tim mạch, xơ vữa động mạch, ung thư, ngăn và làm chậm quá trình phát triển của khối u…

– Giúp cho làn da căng mịn giảm quá trình lão hóa.

– Hỗ trợ tích cực trong quá trình giảm mỡ, giảm cân.

– Chống vi khuẩn, virus và chống nấm

– Dự phòng bệnh tiểu đường và các biến chứng của tiểu đường.

Có nên uống trà thay nước hay không?

Câu trả lời là không nên hoàn toàn thay thế nước bằng các loại trà để uống cả ngày.

Chúng ta không nên nghĩ rằng bản chất của trà là nước. Đó là một quan niệm và hành vi sai lầm khi chỉ uống trà nhưng không uống nước. Xét cho cùng, trà chứa các thành phần khác nhau; hầu hết các thành phần phong phú này cần được giải phóng và chuyển hóa để giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn.

Uống trà với độ đậm vừa phải mỗi ngày, khoảng 400-1500ml, trong khi thời gian còn lại uống nước ấm. Bên cạnh đó là sử dụng các loại trà thảo mộc có tác dụng giải nhiệt, thải độc để làm mát cơ thể và tốt cho sức khỏe. Cách uống đúng là dựa trên tình trạng thể chất của chính chúng ta.

Đối với những người muốn cải thiện giấc ngủ có thể sử dụng trà tim sen, lạc tiên, trà hoa cúc,… Những người muốn tăng cường sức đề kháng có thể sử dụng trà bồ công anh, trà atiso, trà hoa lài,…Những người đau dạ dày có thể sử dụng trà gừng, trà bạc hà, trà xanh,…

Một trong các loại trà rất tốt cho sức khỏe, có nhiều công dụng giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng thần kinh, huyết áp, đường huyết,… mà ít người biết đến đó là Trà Đàn Hương Chandana.

Đôi nét về Trà Đàn Hương Chandana:

Nguyên liệu 100% từ cây Đàn Hương trắng Ấn Độ thuộc vùng nguyên liệu hữu cơ của Tập đoàn Đàn Hương Việt Nam. Búp lá từ những cây quân bình (trên 3 năm tuổi) có khả năng cân bằng âm dương trong cơ thể không chứa chất hoá học, không qua bảo quản phụ gia. Khâu chọn lọc tỉ mỉ và khắt khe trong từng búp trà mập mạp đảm bảo những gói trà búp đàn hương Chandana đến tay khách hàng là những gì tinh tuý nhất với hương vị hảo hạng nhất.

Công dụng của Trà Đàn Hương Chandana: 

– Giảm thiểu căng thẳng nhờ tác dụng an thần của Y-Aminbutyric Axit.

– Giúp tinh thần thư thái và duy trì khả năng tập trung cao độ.

– Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng khi tỉnh dậy.

– Thải độc, điều hoà lượng chất béo và đường trong máu; ngăn ngừa các bệnh lý về gan, bài tiết và tiểu đường.

– Giúp phòng ngừa các bệnh lão hoá bao gồm huyết áp cao, Alzheimer, ung thư hiệu quả.

Tập đoàn Đàn hương Việt Nam là đơn vị tiên phong xây dựng hệ sinh thái xanh bền vững về cây Đàn hương, nhằm đưa giống cây có giá trị kinh tế cao này phát triển tại Việt Nam. Hoạt động với tâm niệm đặt lợi ích của khách hàng làm trọng tâm, lấy sự hài lòng của khách hàng làm thước đo thành công trong hoạt động, tập đoàn GPlus không ngừng nỗ lực mang đến sản phẩm và dịch vụ trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng.