MẤT NGỦ LÂU NĂM CŨNG HẾT NHỜ TRÀ ĐÀN HƯƠNG

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hầu hết trong cuộc sống ngày nay. Nó ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và lâu dần có thể gây ra những bệnh nghiêm trọng.Sử dụng các phương pháp từ thiên nhiên luôn được ưu ái trong việc chữa bệnh mất ngủ.

Từ lâu nay người ta đều biết đến giá trị của cây đàn hương. Mọi bộ phận trên cây từ rễ, thân, lá,… đều mang tới những lợi ích tới đời sống sức khỏe của con người. Trong đó có trà đàn hương được làm từ lá sử dụng để chữa bệnh mất ngủ lâu năm.

Những dấu hiệu của bệnh mất ngủ

Mất ngủ là bệnh gặp ở mọi lứa tuổi. Thường xuyên mất ngủ  sẽ gây ảnh không tốt đến sức khỏe. Mất ngủ khiến bạn cảm mệt mỏi, kém tập trung. Tâm trạng luôn khó chịu, cắt gắt, thiếu sự tỉnh táo… Dấu hiệu của căn bệnh này rất dễ nhận biết:

-Khó vào giấc ngủ, trằn trọc lâu

– Tỉnh giấc giữa đêm

-Không tỉnh táo và thấy mệt mỏi khi tỉnh dậy.

-Thường xuyên bị tỉnh giấc và khó ngủ lại được.

Nguyên nhân của bệnh mất ngủ

-Do sinh hoạt 

Thay đổi giờ giấc sinh hoạt, chênh lệch múi giờ.

Stress, căng thẳng 

Ăn quá no trước khi đi ngủ

Sử dụng các chất gây nghiện, kích thích

Các yếu tố môi trường: ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm,…

-Do yếu tố bên trong cơ thể

Bệnh dị ứng: bệnh dị ứng có thể gây ra nghẹt mũi làm gián đoạn giấc ngủ của bạn

Bệnh viêm khớp: đây là một bệnh rất khó chữa và gây ra cả tâm lý lo âu cho người bệnh. Nhức xương khớp kết hợp với căng thẳng sẽ khiến người bệnh mất ngủ.

Thay đổi nội tiết tố: Ở phụ nữ, 50 tuổi là độ tuổi mãn kinh khiến thay đổi các nội tiết tố cơ thể gây ra bệnh khó ngủ.

Bệnh động mạch vành và các vấn đề khác liên quan đến tim và phổi khác cũng là những nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ.

Ngoài ra, bệnh mất ngủ còn có thể liên quan tới một số bệnh lý tâm thần như: trầm cảm, rối loạn stress sau chất thương, nghiện các chất kích thích..

Trà đàn hương được làm từ đâu?

Trà đàn hương được làm từ lá của cây đàn hương trắng. Đây là một loài cây được mệnh danh là “ vàng ròng” bởi những lợi ích nó đem lại. Nó không chỉ đem đến giá trị cao về kinh tế. Mà nó còn mang tới vô vàn những sản phẩm tốt cho sức khỏe con người.

Trong khoa học đàn hương trắng có tên là Santalum album, thuộc họ Đàn hương Santalaceae, phân bố chủ yếu ở Ấn Độ. Còn nhiều tên khác cũng được gọi như: bạch đàn hương, bạch đường, hoàng anh hương.

Hiện nay, cây đàn hương đã có trồng thử nghiệm trên rất nhiều vùng tại Việt Nam và thành công.

Ngoài lá được dùng để làm trà cao cấp. Rễ cây, lõi gỗ, hạt có thể ép ra làm tinh dầu. Làm dược mỹ phẩm để làm đẹp, chữa bệnh….Bên cạnh đó lõi gỗ còn được dùng để đồ trang sức, đồ nội thất, đồ thờ cúng trong các tín ngưỡng tôn giáo.

Tác dụng của trà đàn hương trong việc chữa mất ngủ

Trà đàn hương được chế biến rất cầu kì. Đầu tiên nó được hái từ các búp trà ngon ngon nhất trong điều kiện thời tiết thuận lợi không bị mưa để vị trà khi uống không bị nhạt. Trà đàn hương là thức uống giải khát tốt, có hương thơm nhẹ nhàng, vị ngọt thanh mát.

Khi thưởng trà đàn hương sẽ giúp bạn làm dịu tinh thần, xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Sử dụng trà đàn hương thường xuyên sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Đặc biệt, dành những ai mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch và hô hấp rất tốt.

Sử dụng trà đàn hương để chữa mất ngủ

-Sử dụng trực tiếp từ lá đàn hương tươi

Bạn có thể hái trực tiếp búp trà tươi một lượng vừa đủ, rửa sạch rồi vo nhẹ. Cho vào ấm đổ trực tiếp nước nóng. Để tầm 5-10 phút cho các chất dinh dưỡng từ gân lá tiết ra rồi thưởng thức.

-Sử dụng các sản phẩm trà đàn hương chế biến sẵn:

Thường đây là những sản phẩm được chế biến từ lá hoặc búp đàn hương tươi được sấy khô khi lá xoăn nhẹ.

Cách dùng: bạn lấy 1 lượng trà vừa đủ cho vào ấm sau đó dùng nước sôi pha. Để 3-5 phút rồi thưởng thức

Trà đàn hương là loại trà tốt cho sức khỏe, bạn và gia đình  có thể sử dụng hàng ngày